Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 334g | 449kcal | 7.4g | 60.5g | 18g | 3.9g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 194g | 445kcal | 17.4g | 12.6g | 34.8g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1088g | 1797kcal | 50g | 147.8g | 105.6g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 544g | 899kcal | 25g | 73.9g | 52.8g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 272g | 449kcal | 12.5g | 37g | 26.4g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |