Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1852g | 204kcal | 20.4g | 14.8g | 3.7g | 18.5g | |
| Hunaja | 741g | 2447kcal | 3.7g | 598.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3704g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 1852g | 414kcal | 9.3g | 57.4g | 3.7g | 46.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1852g | 617kcal | 9.3g | 118.5g | 11.1g | 61.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7363kcal | 85.4g | 1578.4g | 37g | 251.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3681kcal | 42.7g | 789.2g | 18.5g | 125.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1841kcal | 21.4g | 394.6g | 9.3g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu