Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 50kcal | 0.6g | 10.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 25kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 7.9g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu