M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1600g | 2224kcal | 304g | 0g | 112g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 314g | 1319kcal | 44g | 172.7g | 50.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5618g | 10992kcal | 750.8g | 434.4g | 696g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2809g | 5496kcal | 375.4g | 217.2g | 348g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1405g | 2748kcal | 187.7g | 108.6g | 174g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu