Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Lohikeitto

Kuori ja pieni peruna, porkkana ja sipuli ja laita kiuhumaan kattilaan, lisää (meri) suolaa, kokonaisia mustapippureita ja pari laakerinlehteä.

Anna kiuhua kunnes pehmeähköjä, vähennä vedestä n 2/3 ja lisää joukkoon paloiteltu lohi, anna kypsyä ja lisää lopuksi maito, kiehauta ja lisää tilli.

Nauti :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Msponys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohi kokonainen 400g508kcal48.6g0g35.1g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 400g303kcal7.5g61.7g0.8g4g
Porkkana, keskikokoinen 65g400g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Maito, Punainen (ingman)500g320kcal16g24g17.5g0g
Tilli, tuore 10g3kcal0.4g0.1g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3620g2546kcal152.4g228.8g109g31.8g
Valittu annoskoko1810g1273kcal76.2g114.4g54.5g15.9g
Annoskoko puolitettuna905g637kcal38.1g57.2g27.3g8g
Arvot/100g100g70kcal4.2g6.3g3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261623