Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Rypsiöljy rainbow | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 410g | 287kcal | 20.5g | 49.2g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 115g | 17kcal | 2.3g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 500g | 175kcal | 5g | 32.5g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Vihreä papu | 60g | 19kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Soijakastike | 7g | 4.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 2675kcal | 219.4g | 201.4g | 109.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 1338kcal | 109.7g | 100.7g | 54.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 669kcal | 54.9g | 50.4g | 27.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu