Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 210g | 357kcal | 42g | 0g | 21g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 9g | 32kcal | 1.3g | 6.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 35g | 24kcal | 0.4g | 4.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 891kcal | 93.2g | 22.6g | 47.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 446kcal | 46.6g | 11.3g | 23.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 223kcal | 23.3g | 5.7g | 11.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu