Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 630g | 1071kcal | 126g | 0g | 63g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 27g | 97kcal | 3.8g | 18.9g | 0.6g | 1.4g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 105g | 70kcal | 1.3g | 14.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1662g | 2673kcal | 279.4g | 67.4g | 142.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 831g | 1337kcal | 139.7g | 33.7g | 71.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 668kcal | 69.9g | 16.9g | 35.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu