Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g40g144kcal5.2g28g0.8g1.5g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)60g21kcal0.6g4.1g0.3g0.8g
Dijonsinappi, Maille, Original50g35kcal2g4g1.5g1.5g
Sipuli (kuorittu)308g83kcal4g14.8g0.6g5.2g
Smetana, Valio, hyla240g936kcal4.8g6g100.8g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g1000g1870kcal130g25g140g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)720g108kcal4.3g21.6g1.4g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6836g6394kcal301.8g207g490.8g28g
Valittu annoskoko3418g3197kcal150.9g103.5g245.4g14g
Annoskoko puolitettuna1709g1599kcal75.5g51.8g122.7g7g
Arvot/100g100g94kcal4.4g3g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=26348