Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1500g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g60g216kcal7.8g42g1.3g2.2g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)90g32kcal0.9g6.2g0.4g1.3g
Dijonsinappi, Maille, Original75g53kcal3g6g2.2g2.2g
Sipuli (kuorittu)462g125kcal6g22.2g0.9g7.9g
Smetana, Valio, hyla360g1404kcal7.2g9g151.2g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g1500g2805kcal195g37.5g210g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)1080g162kcal6.5g32.4g2.2g7.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10254g9591kcal452.8g310.6g736.4g42.4g
Valittu annoskoko5127g4796kcal226.4g155.3g368.2g21.2g
Annoskoko puolitettuna2564g2398kcal113.2g77.7g184.1g10.6g
Arvot/100g100g94kcal4.4g3g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=26348