Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 200g | 140kcal | 3.2g | 30g | 0.2g | 5.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 250g | 67kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 3.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 18g | 49kcal | 3.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1084g | 512kcal | 16g | 86.4g | 9g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 256kcal | 8g | 43.2g | 4.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 128kcal | 4g | 21.6g | 2.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu