Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 300g | 210kcal | 4.8g | 45g | 0.3g | 8.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 375g | 100kcal | 2.2g | 19.9g | 0.7g | 5.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 26g | 73kcal | 5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 767kcal | 24g | 129.8g | 13.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 384kcal | 12g | 64.9g | 6.8g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 192kcal | 6g | 32.5g | 3.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu