Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 600g | 869kcal | 19.5g | 189.6g | 1.3g | 4.1g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 350g | 665kcal | 87.5g | 0g | 35g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 250g | 144kcal | 4.7g | 42.7g | 4g | 6.2g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 138g | 197kcal | 9.5g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 75g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 2975g | 4276kcal | 258g | 572.8g | 98g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 1488g | 2138kcal | 129g | 286.4g | 49g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 744g | 1069kcal | 64.5g | 143.2g | 24.5g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.3g | 3.3g | 0.9g |