Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 960g | 1391kcal | 31.2g | 303.4g | 2.1g | 6.5g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 560g | 1064kcal | 140g | 0g | 56g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 400g | 230kcal | 7.5g | 68.3g | 6.4g | 9.9g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 220g | 315kcal | 15.2g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 120g | 10kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 4760g | 6843kcal | 413g | 916.6g | 156.8g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 2380g | 3421kcal | 206.5g | 458.3g | 78.4g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1711kcal | 103.3g | 229.2g | 39.2g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.3g | 3.3g | 0.9g |