Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 1440g | 2086kcal | 46.8g | 455g | 3.2g | 9.8g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 840g | 1596kcal | 210g | 0g | 84g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 600g | 345kcal | 11.2g | 102.4g | 9.6g | 14.8g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 330g | 472kcal | 22.8g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 180g | 15kcal | 0.5g | 3.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.3g | 126g | 2.2g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 7140g | 10264kcal | 619.2g | 1374.4g | 235.6g | 61.8g | |
Valittu annoskoko | 3570g | 5132kcal | 309.6g | 687.2g | 117.8g | 30.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1785g | 2566kcal | 154.8g | 343.6g | 58.9g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.2g | 3.3g | 0.9g |