Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 1920g | 2782kcal | 62.4g | 606.7g | 4.2g | 13.1g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 1120g | 2128kcal | 280g | 0g | 112g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 800g | 460kcal | 15g | 136.6g | 12.8g | 19.8g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 440g | 629kcal | 30.4g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 240g | 20kcal | 0.7g | 4.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
Annoskoko tuplana | 9520g | 13686kcal | 826g | 1832.6g | 314g | 82.6g | |
Valittu annoskoko | 4760g | 6843kcal | 413g | 916.3g | 157g | 41.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2380g | 3421kcal | 206.5g | 458.2g | 78.5g | 20.7g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.2g | 3.3g | 0.9g |