Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 2160g | 3130kcal | 70.2g | 682.6g | 4.8g | 14.7g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 1260g | 2394kcal | 315g | 0g | 126g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 900g | 518kcal | 16.8g | 153.6g | 14.4g | 22.2g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 495g | 708kcal | 34.2g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 270g | 23kcal | 0.8g | 4.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 270g | 926kcal | 27.5g | 189g | 3.2g | 9.5g | |
Annoskoko tuplana | 10710g | 15396kcal | 929g | 2061.8g | 353.2g | 92.8g | |
Valittu annoskoko | 5355g | 7698kcal | 464.5g | 1030.9g | 176.6g | 46.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2678g | 3849kcal | 232.3g | 515.5g | 88.3g | 23.2g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.3g | 3.3g | 0.9g |