Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton | 360g | 522kcal | 11.7g | 113.8g | 0.8g | 2.4g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 210g | 399kcal | 52.5g | 0g | 21g | 0g | |
Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä | 150g | 86kcal | 2.8g | 25.6g | 2.4g | 3.7g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 83g | 118kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 45g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 1785g | 2566kcal | 154.8g | 343.6g | 58.8g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 893g | 1283kcal | 77.4g | 171.8g | 29.4g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 446g | 642kcal | 38.7g | 85.9g | 14.7g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.7g | 19.2g | 3.3g | 0.9g |