Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1000g | 750kcal | 19g | 160g | 2g | 10g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 450g | 1024kcal | 54g | 11.7g | 85.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Lanttu | 60g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 20g | 49kcal | 0.6g | 8.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3660g | 3847kcal | 153.4g | 400g | 179g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 1924kcal | 76.7g | 200g | 89.5g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 962kcal | 38.4g | 100g | 44.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu