Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 400g | 84kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 8.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Ohrasuurimo | 20g | 64kcal | 1.6g | 12.6g | 0.4g | 1.5g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1532g | 1387kcal | 91g | 66.8g | 82.8g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 766g | 694kcal | 45.5g | 33.4g | 41.4g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 383g | 347kcal | 22.8g | 16.7g | 20.7g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.9g | 4.4g | 5.4g | 1.6g |