Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1251g | 576kcal | 40g | 60.1g | 18.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 200g | 741kcal | 28g | 110.1g | 16g | 22g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2910g | 2632kcal | 136g | 340.4g | 69.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1455g | 1316kcal | 68g | 170.2g | 34.8g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 658kcal | 34g | 85.1g | 17.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu