Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1501g | 691kcal | 48g | 72.1g | 22.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 240g | 889kcal | 33.6g | 132.1g | 19.2g | 26.4g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 3159kcal | 163.2g | 408.4g | 83.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 1579kcal | 81.6g | 204.2g | 41.7g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 790kcal | 40.8g | 102.1g | 20.9g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu