Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1752g | 806kcal | 56g | 84.1g | 26.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 280g | 1037kcal | 39.2g | 154.1g | 22.4g | 30.8g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4074g | 3685kcal | 190.4g | 476.4g | 97.4g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 2037g | 1843kcal | 95.2g | 238.2g | 48.7g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 921kcal | 47.6g | 119.1g | 24.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu