Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2502g | 1151kcal | 80.1g | 120.1g | 37.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 400g | 1481kcal | 56g | 220.2g | 32g | 44g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5820g | 5265kcal | 272.2g | 680.6g | 139g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 2910g | 2632kcal | 136.1g | 340.3g | 69.5g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1455g | 1316kcal | 68.1g | 170.2g | 34.8g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu