Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1000g | 181kcal | 5.6g | 25g | 4g | 7g | |
| Herkkusieni | 560g | 89kcal | 11.8g | 1.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 280g | 980kcal | 39.2g | 1.4g | 89.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 511kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 720g | 2377kcal | 14.4g | 21.6g | 252g | 0g | |
| Basilika, tuore | 10g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 80g | 366kcal | 32g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 9642kcal | 263g | 103.2g | 903.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 4821kcal | 131.5g | 51.6g | 451.6g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 2411kcal | 65.8g | 25.8g | 225.8g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu