Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1500g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
| Herkkusieni | 840g | 134kcal | 17.6g | 2.5g | 2.8g | 12.6g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 420g | 1470kcal | 58.8g | 2.1g | 134.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 105g | 767kcal | 1g | 1g | 84g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1080g | 3565kcal | 21.6g | 32.4g | 378g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 6kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 120g | 548kcal | 48g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 14463kcal | 394.2g | 154.6g | 1355g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 7231kcal | 197.1g | 77.3g | 677.5g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 3616kcal | 98.6g | 38.7g | 338.8g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu