Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 899g | 1169kcal | 161.8g | 19.8g | 54.8g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 195g | 351kcal | 8.2g | 48.7g | 13.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 300g | 210kcal | 12g | 36g | 2.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 23g | 198kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 150g | 289kcal | 0.9g | 71.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 4433kcal | 365.8g | 351.4g | 186.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 2216kcal | 182.9g | 175.7g | 93.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 1108kcal | 91.5g | 87.9g | 46.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu