Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 100g | 130kcal | 18g | 2.2g | 6.1g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 22g | 39kcal | 0.9g | 5.4g | 1.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 33g | 23kcal | 1.3g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 17g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 493kcal | 40.6g | 39g | 20.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 246kcal | 20.3g | 19.5g | 10.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 123kcal | 10.2g | 9.8g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu