Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 200g | 260kcal | 36g | 4.4g | 12.2g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 43g | 78kcal | 1.8g | 10.8g | 3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 67g | 47kcal | 2.7g | 8g | 0.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 33g | 64kcal | 0.2g | 15.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 985kcal | 81.4g | 78g | 41.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 493kcal | 40.7g | 39g | 20.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 246kcal | 20.4g | 19.5g | 10.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 5.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu