Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 400g | 520kcal | 71.9g | 8.8g | 24.4g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 87g | 156kcal | 3.6g | 21.6g | 6.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 133g | 93kcal | 5.3g | 16g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 67g | 129kcal | 0.4g | 31.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 1970kcal | 162.4g | 156g | 83.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 985kcal | 81.2g | 78g | 41.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 493kcal | 40.6g | 39g | 20.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu