Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 500g | 649kcal | 89.9g | 11g | 30.5g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 108g | 195kcal | 4.5g | 27.1g | 7.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 167g | 117kcal | 6.7g | 20g | 1.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 83g | 161kcal | 0.5g | 39.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 2463kcal | 203.2g | 195.2g | 104g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1231kcal | 101.6g | 97.6g | 52g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 616kcal | 50.8g | 48.8g | 26g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu