Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2002g | 3403kcal | 380.3g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 413g | 589kcal | 51.6g | 1.2g | 42.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Aurajuusto | 425g | 1446kcal | 85.1g | 0g | 123.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6180g | 11011kcal | 1040.6g | 26.4g | 732.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 3090g | 5506kcal | 520.3g | 13.2g | 366.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1545g | 2753kcal | 260.2g | 6.6g | 183.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu