Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 350g | 375kcal | 80.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
Jättipapuja tomaattikastikkeessa, 140g=1/2 purkkia (Palirria), annos 140g | 280g | 504kcal | 15.1g | 47.3g | 28g | 17.3g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 100g | 299kcal | 18g | 1.2g | 25g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1506g | 2707kcal | 227.8g | 97g | 156.4g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 753g | 1354kcal | 113.9g | 48.5g | 78.2g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 377g | 677kcal | 57g | 24.3g | 39.1g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 15.1g | 6.4g | 10.4g | 2.3g |