Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 902g | 1497kcal | 171.3g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Porkkana | 271g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1127g | 282kcal | 14.7g | 47.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 4140kcal | 375.4g | 124.6g | 231g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 2070kcal | 187.7g | 62.3g | 115.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1035kcal | 93.9g | 31.2g | 57.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu