Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1002g | 1663kcal | 190.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Porkkana | 301g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.7g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1252g | 313kcal | 16.3g | 52.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 4600kcal | 417.2g | 138.6g | 256.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2300kcal | 208.6g | 69.3g | 128.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1150kcal | 104.3g | 34.7g | 64.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu