Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 80g | 16kcal | 1g | 2.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 525kcal | 25.8g | 45.6g | 23.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 263kcal | 12.9g | 22.8g | 11.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 131kcal | 6.5g | 11.4g | 5.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu