Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Basmatiriisi (keittämätön) (Uncle bens ), annos 65g | 300g | 1054kcal | 27g | 228.3g | 3.3g | 1.9g | |
Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Broilerin fileesuikaleet pirkka | 451g | 550kcal | 85.6g | 6.3g | 20.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3264g | 3361kcal | 230.4g | 498.8g | 49.4g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 1632g | 1680kcal | 115.2g | 249.4g | 24.7g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 816g | 840kcal | 57.6g | 124.7g | 12.4g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 15.3g | 1.5g | 0.5g |