Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Basmatiriisi (keittämätön) (Uncle bens ), annos 65g | 50g | 176kcal | 4.5g | 38g | 0.6g | 0.3g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Paprika, punainen | 8.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Broilerin fileesuikaleet pirkka | 75g | 92kcal | 14.3g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 544g | 560kcal | 38.4g | 83.2g | 8.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 272g | 280kcal | 19.2g | 41.6g | 4.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 140kcal | 9.6g | 20.8g | 2.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 15.3g | 1.5g | 0.5g |