Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 601g | 1021kcal | 120.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 150g | 449kcal | 27g | 1.8g | 37.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 75g | 64kcal | 0.8g | 2.6g | 5.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 53g | 84kcal | 11g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 3375kcal | 324.6g | 34g | 216.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1687kcal | 162.3g | 17g | 108.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 844kcal | 81.2g | 8.5g | 54.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu