Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 701g | 1192kcal | 140.2g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 175g | 524kcal | 31.5g | 2.1g | 43.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 88g | 75kcal | 0.9g | 3.1g | 6.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 61g | 98kcal | 12.9g | 0.3g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 3937kcal | 378.8g | 39.6g | 252.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 1969kcal | 189.4g | 19.8g | 126.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 984kcal | 94.7g | 9.9g | 63.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu