Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 801g | 1362kcal | 160.2g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 200g | 599kcal | 36g | 2.4g | 50.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 341g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 100g | 85kcal | 1g | 3.5g | 7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 70g | 112kcal | 14.7g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 4500kcal | 432.6g | 45.2g | 288.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 2250kcal | 216.3g | 22.6g | 144.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 1125kcal | 108.2g | 11.3g | 72.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu