Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 901g | 1532kcal | 180.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 225g | 674kcal | 40.6g | 2.7g | 56.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 383g | 103kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 113g | 96kcal | 1.1g | 3.9g | 7.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 79g | 126kcal | 16.6g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 5062kcal | 487g | 50.8g | 324.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 2531kcal | 243.5g | 25.4g | 162.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 1266kcal | 121.8g | 12.7g | 81.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu