Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1001g | 1702kcal | 200.3g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 250g | 749kcal | 45.1g | 3g | 62.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.9g | 7.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 88g | 140kcal | 18.4g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 5625kcal | 541.2g | 56.4g | 360.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2813kcal | 270.6g | 28.2g | 180.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1406kcal | 135.3g | 14.1g | 90.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu