Chili con carne
Paista jauheliha.
Lisää sipuli ja kuullota hetki.
Lisää pavut.
Lisää tomaattimurska.
Lisää sudden death kastiketta ja naga jolokia kastiketta.
Hauduta 30m ylöspäin.
Syö laavaa, lisukkeita ei tarvita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 504 grammaa
Army
Lisää sipuli ja kuullota hetki.
Lisää pavut.
Lisää tomaattimurska.
Lisää sudden death kastiketta ja naga jolokia kastiketta.
Hauduta 30m ylöspäin.
Syö laavaa, lisukkeita ei tarvita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 504 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 350g | 875kcal | 61.2g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Pirkka luomu tomaattimurska | 500g | 150kcal | 7g | 32.5g | 2.5g | 0g | |
| Organic mixed beans in water (Biona), annos 240g | 120g | 121kcal | 9.1g | 19.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2015g | 2313kcal | 155.6g | 108.4g | 146.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 1156kcal | 77.8g | 54.2g | 73.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 578kcal | 38.9g | 27.1g | 36.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.7g | 5.4g | 7.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu