Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sydänystävän kakku

Sekoita kuivat aineet keskenään ja nesteet keskenään.

Muhenna banaani ja sekoita se nesteisiin.

Yhdistä seokset, sekoita varovaisesti tasaiseksi.

Kaada kakkuvuokaan, paista 175:ssä n. 50 minuuttia.

Ohje peräisin Virgin-rypsiöljyn mainoslehtisestä.

Aika hyvää.

Alkuperäisessä ohjeessa kauraleseitä, mutta käytin vehnäleseitä kun ei muuta ollut.

Tekee mausta vähän arkisemman kuin jos kaikki olisi vehnäjauhoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Sarikookoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g350g1225kcal42g248.5g7.4g10.5g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g100g140kcal14g14g3.4g48g
Sokeri 170g690kcal0g169.8g0g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)30g180kcal6.3g2g16.2g2.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 100g30kcal2.9g3.6g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 120g171kcal15g0.4g12.3g0g
Rypsiöljy 135g1194kcal0g0g135g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2278g7529kcal164g936.2g349.8g126g
Valittu annoskoko1139g3764kcal82g468.1g174.9g63g
Annoskoko puolitettuna570g1882kcal41g234.1g87.5g31.5g
Arvot/100g100g331kcal7.2g41.1g15.4g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266361