Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 250g | 825kcal | 40g | 155g | 5g | 15g | |
Annoskoko tuplana | 2900g | 3928kcal | 323g | 371.8g | 127.4g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1450g | 1964kcal | 161.5g | 185.9g | 63.7g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 725g | 982kcal | 80.8g | 93g | 31.9g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |