Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 300g | 990kcal | 48g | 186g | 6g | 18g | |
Annoskoko tuplana | 3480g | 4713kcal | 387.6g | 446g | 152.6g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1740g | 2357kcal | 193.8g | 223g | 76.3g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 870g | 1178kcal | 96.9g | 111.5g | 38.2g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |