Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 350g | 1155kcal | 56g | 217g | 7g | 21g | |
Annoskoko tuplana | 4060g | 5499kcal | 452.2g | 520.6g | 178.4g | 48g | |
Valittu annoskoko | 2030g | 2749kcal | 226.1g | 260.3g | 89.2g | 24g | |
Annoskoko puolitettuna | 1015g | 1375kcal | 113.1g | 130.2g | 44.6g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |