Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 50g | 165kcal | 8g | 31g | 1g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 580g | 786kcal | 64.6g | 74.2g | 25.6g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 290g | 393kcal | 32.3g | 37.1g | 12.8g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 145g | 196kcal | 16.2g | 18.6g | 6.4g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |