Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 125g | 158kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 63kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Täysjyvä makaroni (Torino) | 500g | 1650kcal | 80g | 310g | 10g | 30g | |
Annoskoko tuplana | 5800g | 7855kcal | 646g | 743.6g | 254.4g | 68.6g | |
Valittu annoskoko | 2900g | 3928kcal | 323g | 371.8g | 127.2g | 34.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1450g | 1964kcal | 161.5g | 185.9g | 63.6g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 11.1g | 12.8g | 4.4g | 1.2g |